Супергерой для пожилых. Что такое гериатрия и зачем готовиться к старости?

Нередко в поликлинике встречаешь недовольных пенсионеров, которые постоянно ропщут на медицину и жалуются докторам на кучи ненужных процедур. Все дело в том, что зачастую большинство из них просто не знает о своем специальном враче. Гериатр — медицинский специалист, занимающийся болезнями старческого возраста. С каждым своим пациентом этот доктор решает не одну, а целый комплекс проблем. Но многие почему-то даже не знают о его существовании.

О том, как вовремя выявить возрастные отклонения и получить необходимую помощь расскажут начальник госпиталя ветеранов войн и труда Артур Татаринов и заведующая гериатрическим отделением Ольга Татаринова.

Вас обязательно спросят

— Нужно ли человеку готовиться к старости и как это делать?

— К старости нужно готовиться еще с молодых лет. Для этого необходимо соблюдать здоровый образ жизни, необходимо иметь динамическую нагрузку. Гиподинамия — один из факторов раннего старения. Приобретение множества заболеваний с ней связано. Для того чтобы встретить старость во всеоружии, нужно готовить себя еще с детского сада, — объясняет Артур Владимирович.

— С какого возраста следует обращаться к гериатру?

— Навскидку — после 60 лет, — добавила Ольга Валерьевна.

— Насколько доступна в Тульской области гериатрическая помощь?

— Любой участковый терапевт пациенту старше 60 лет должен провести скрининг «Возраст не помеха». Это комплекс из семи вопросов, если пациент отвечает положительно на три из них, ему задаются другие. Первое — это снижение веса, второе — снижение зрения и слуха, третье — снижение памяти, четвертое — снижение настроения, пятое — недержание мочи, шестое — способность к перемещению, а седьмое — есть ли травмы от падения. При наборе достаточного количества баллов пациента направляют к гериатру.

Опасная болезнь — упущенная

— Часто у пожилых людей накапливается целый букет заболеваний. Как гериатр может их лечить?

— Гериатр — это всегда терапевт, врач общей практики или семейный врач. По заболеваниям терапевтического профиля врач назначит лечение сам. В остальных случаях пригласит врачей-специалистов.

— Пожилой человек зачастую сознательно отказывается от нового — от технологий до знакомств с новыми людьми. Это опасно для его качества жизни?

— Да, безусловно. Опасно тем, что он не получит необходимой помощи, если будет отказываться от новых возможностей. Он будет двигаться в сторону старческого слабоумия, если не захочет это новое узнать.

— Все заболевания, связанные с когнитивными нарушениями, — отметил Татаринов, — имеют склонность к прогрессированию, к сожалению. Если вовремя пациент не начинает принимать соответствующие препараты, лечиться у гериатра и психиатра, то неминуем тот момент, когда человек будет вынужден полностью зависеть от окружающих, от родных. Медицина развивается постоянно. Новые методики лечения, новые препараты появляются в науке и в аптеке. Без консультации специалиста как может узнать пациент о необходимых ему лекарствах или методах лечения? Никак.

Вместе с прорывами в науке миром овладевает технологический прогресс. Даже банальная запись на прием проводится через интернет-ресурсы, которыми, как мы знаем, большинство пенсионеров не пользуются. Но и для этой проблемы Артур Владимирович находит решение.

— Дело в том, что все нововведения, все гаджеты для пожилых людей больше представляют опасность эмоциональную, потому что они боятся, что не смогут их освоить. Есть специальные курсы для пожилых, на которых новые технологии осваивают в необходимых пределах. Сейчас у нас есть тесные связи с социальными службами. Приезжают консультанты оттуда и проводят занятия, в том числе о правилах обращения с компьютерами и смартфонами.

Как себя спасти?

Помимо методов выявить отклонения следует поговорить о способах их избежать. Ольга Валерьевна дала рекомендации касательно образа жизни пенсионера.

— Нужна ли пожилым людям физическая нагрузка?

— Безусловно, нужна. 150 минут быстрой ходьбы в неделю — это не так уж много. Всего около 20 минут в день. Без этого будут прогрессировать старческие синдромы. В первую очередь, касающиеся сердца.

— Что нужно и что нежелательно есть пожилым людям?

— Питание должно быть сбалансированным в плане белков, жиров и углеводов. Должно быть регулярным, включать в себя злаки. Обязательны каши в утренние часы, на завтрак. Необходимо ограничить легко усваиваемые углеводы, сахар.

— Обязательна коррекция питания с учетом существующих заболеваний, — добавил Татаринов. — Например, при сахарном диабете это ограничение углеводов. При ревматических болезнях, таких как подагрический артрит — ограничение пуринов, то есть бобов, гороха. При заболеваниях желудочно-кишечного тракта — до полной отмены жареного, копченого, перченого.

— Есть ли надежные средства профилактики расстройств памяти и мышления в старости?

— Профилактика — когнитивный тренинг. Человек должен развивать свою память ежедневно, заучивать песни, стихи. Кто может, тот учит иностранный язык. Кому это близко — молитвы. Но что-то обязательно нужно запоминать. Помогают также сканворды и судоку, — посоветовала гериатр.

— Но все равно, если отклонения уже есть, необходимо медикаментозное лечение, — завершил Артур Татаринов.