Здоровье

15:39, 13 октября 2023

Эндокринолог Светлана Прилепа рассказала тулякам о причинах и последствиях лишнего веса

Эндокринолог Светлана Прилепа рассказала тулякам о причинах и последствиях лишнего веса

В официальной группе министерства здравоохранения Тульской области в соцсети в рамках Всемирного дня борьбы с ожирением прошел очередной прямой эфир из цикла «Отвечают врачи».

На вопросы наших земляков в этот раз отвечала завотделением эндокринологии Тульской областной клинической больницы № 2 им. Л. Н. Толстого Светлана Прилепа.

Она объяснила, чем грозит лишний вес, почему он появляется и как бороться с его последствиями. Ожирение уже давно перестало быть эстетической проблемой – врачи со всего мира считают его хроническим рецидивирующим заболеванием, которое вызывает развитие опасных последствий.

Ожирение возникает по различным причинам, но основной является изменение образа жизни. В связи с урбанизацией общества, прогрессом физическая активность человека снижается. Все больше становится пищи, которая содержит много углеводов и жиров: фастфуда. Именно эти факторы являются причиной 90% случаев ожирения. В остальных случаях причиной могут быть заболевания и принимаемые лекарственные препараты.

Понять, есть ожирение или нет, можно с помощью индекса массы тела. Формула проста: вес в килограммах разделить на рост в метрах в квадрате. ИМТ 20-24,9 – нормальная масса тела. ИМТ 25-29,9 – избыточная масса тела. ИМТ 30-34,9 – первая степень ожирения. ИМТ 35-39,9 – вторая степень ожирения. ИМТ 40 и выше – третья степень ожирения, сообщается на сайте областного минздрава.

«Прежде всего, страдает здоровье. Ожирение дает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, вызывает артериальную гипертонию, ишемическую болезнь сердца, атеросклероз, сахарный диабет 2-го типа, заболевания дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата», – прокомментировала врач Прилепа.

Объем талии – еще один параметр, который поможет определить, есть ли ожирение. Чем короче талия, тем длиннее жизнь – эта пословица справедлива. Максимальный объем талии для женщины – 80 см, а для мужчины – 94 см. Если талия увеличена, значит, идет накопление жира на внутренних органах.

«При ожирении нужно пройти обследование у врачей. Эндокринолог проверит работу эндокринной системы. Щитовидная железа – дирижер организма, она отвечает за обменные процессы. Снижение ее функций может способствовать набору массы тела», – заметила Прилепа.

Специалистами анализируется пищевое поведение, рацион, количество калорий, потребляемых пациентом. Обязательно надо убрать из рациона прямые углеводы и жиры. И следует вести дневник питания. Снижать количество калорий не стоит. Врачи советуют ступенчатое снижение калорийности рациона. Человеку должно быть комфортно и сытно.

10 тысяч шагов в день помогут справиться с лишним весом. Это простое, но эффективное правило, которого сегодня легко придерживаться. Полезно вечером перед сном совершить 40-минутную прогулку.

 

Посмотреть запись прямого эфира можно по ссылке

Напомним: своевременно выявить отклонения в здоровье и оперативно начать лечение помогают регулярные профосмотры и диспансеризация. Благодаря нацпроекту «Здравоохранение» каждый житель может бесплатно пройти диспансеризацию в поликлинике по месту прикрепления. Это комплексное медобследование позволяет обнаружить болезни, о которых можно даже не догадываться, или, наоборот, подтвердить, что пациент здоров.