Ежедневные прогулки по 25 минут в 2 раза снижают риск смерти от хронических болезней

Испанские медики из Исследовательского центра службы первой помощи провинции Бискайя доказали, что прогулки на свежем воздухе снижают риск смерти от ряда заболеваний.

Этот вывод обосновало 15-летнее наблюдение за 3357 испытуемыми с гипертонией, диабетом, артритом, артрозом и другими болезнями. Также у многих из них было ожирение на фоне сидячего образа жизни.

Выяснилось, что даже 25 минут ходьбы в день в 2 раза снижают риск смерти от указанных болезней, сообщает РИА ФАН со ссылкой на испанскую "Эль Паис".