Роспотребнадзор рассказывает тулякам, как тулякам уберечь кожу зимой

Зимние морозы и сухой воздух в отапливаемых помещениях – серьёзное испытание для кожи. Управление Роспотребнадзора по Тульской области подготовило для жителей региона рекомендации, которые помогут сохранить кожу здоровой в холодный сезон.

Специалисты советуют в первую очередь не забывать об увлажнении. Использование питательных кремов создаёт на коже защитный барьер, который удерживает влагу. Особое внимание стоит уделить губам, так как их кожа наиболее уязвима для обветривания и трещин.

Не менее важно следить за микроклиматом дома. Воздух в квартире из-за работающих батарей становится слишком сухим. Следует поддерживать уровень влажности на уровне 40-60% – это оптимально для кожи и помогает нейтрализовать иссушающий эффект отопления. Также не стоит перегревать помещения, прохладный воздух для кожи комфортнее.

Одеваясь на прогулку, важно помнить о правильной многослойности. Шерсть хоть и греет, но может раздражать кожу. Поэтому тёплый свитер лучше надевать поверх хлопковой или другой мягкой «дышащей» футболки. Не стоит выходить на улицу без перчаток или варежек – они защитят руки от мороза и ледяного ветра.

Кроме того, эксперты напоминают о базовых правилах: пить достаточно чистой воды в течение дня и даже зимой использовать крем с SPF-защитой перед выходом на улицу, так как ультрафиолетовое излучение действует и в холодное время года.

Соблюдение этих простых мер поможет пережить зиму без раздражения и шелушения кожи.