Сегодня в «ТИ»: Можно ли быстро похудеть к лету?

Тула. 30 мая. ТУЛЬСКИЕ ИЗВЕСТИЯ – Весна для многих людей – время вставать на весы. Тульский областной диетолог Юлия Трошкина говорит о том, что начиная с апреля десятки пациентов приходят к ней на прием за советом, как похудеть после зимы. И всем приходится внушать простую истину: невозможно за месяц-два сбросить 10–15 килограммов, не причинив вреда здоровью.

Сегодня в Интернете можно найти сотни описаний различных диет. На что только не предлагают людям заменить привычный рацион питания. Одна страница кричит о том, что есть нужно только гречку, другая – только фрукты и овощи, третья утверждает, что и вовсе стоит на пару недель заменить еду водой.

Некоторые люди в стремлении быстро сбросить к лету пару-тройку лишних килограммов перестают есть совсем или ограничивают количество приемов пищи до 1 раза в день. Это, конечно, может принести эффект, но кратковременный. Когда вы вернетесь к привычному образу жизни, вернется и вес, причем очень быстро.

Подробности читайте в материале «Что бы такое съесть, чтобы похудеть?»