Ежедневная областная общественно-политическая газета

Войти на сайт

Сегодня 20 Февраля 2020

Тина Канделаки написала новую книгу. На этот раз «PRO Тело»

Тина Канделаки написала новую книгу. На этот раз «PRO Тело»
22 Янв 2020 12:09 / Общество

В декабре в продажу поступила новая книга российской журналистки и блогера Тины Канделаки. В ней Тина рассказывает личную историю успеха в борьбе за идеальное тело в виде набора принципов и эффективных решений, которые позволяют не просто добиться идеальной фигуры, но и сохранить этот результат навсегда. 

«PROтело» — это логическое продолжение предыдущей книги Тины и развитие ее авторской серии, ориентированной на активных, энергичных и современных женщин. Такие читательницы поймут и разделят мотивирующий посыл автора: с правильно поставленной целью и большой силой воли достижимо все что угодно.

В книге Тина анализирует многолетний опыт работы над собой. Она подробно рассказывает о преодолении объективных препятствий, включая психологические проблемы, уходящие корнями в детство, а также борьбу с предрасположенностью к лишнему весу. 26 лет здоровье и идеальная фигура находятся в фокусе Тины Канделаки, и в книге она делится эффективными приемами в ЗОЖ, которые привели ее к достижению требуемого результата. 

Не секрет, что современный мир предъявляет беспрецедентное количество требований к женщинам. Мужчины заняты строительством карьеры, а для женщины успех — это не только реализация себя в работе, но и забота о семье, своей красоте и здоровье. Женщинам по-прежнему нужно изо всех сил доказывать миру свою состоятельность. Отсюда и смена отношения к современным трендам, которая приводит к подмене понятий. Был бодипозитив, как принятие своего несовершенства, а стал бодипозитив, как оправдание игнорирования основных принципов ЗОЖ.

Здоровое тело и системный уход за собой являются базовыми требованиями к современной женщине, без которых никакой реальный успех невозможен. Потому и написана эта книга: чтобы дать не только правильные ориентиры и установки, но и конкретные инструменты на пути к здоровому образу жизни.

Ответ на вопрос «Почему то или иное решение Тины Канделаки привело ее к успеху?» на страницах книги дают эксперты. В процессе ее написания Тина взяла интервью у нутрициолога, пластического хирурга, психолога, тренера, а также опросила множество девушек, включив их истории в книгу. В ней Тина призывает осторожнее относиться к бодипозитиву и не забывать о разнице между принятием своего несовершенства и игнорированием заботы о собственном здоровье.

«Получая сотни запросов через социальные сети, я обнаружила, что большинство из них объединены общим заблуждением: под здоровым образом жизни подписчики понимают кратковременное усилие над собой и мучительную диету. Между тем практика, понимаемая как набор лишений и постоянный дискомфорт, приводит к частым срывам и потере достигнутого результата. Книга написана в том числе для того, чтобы развеять эти стереотипы. На личном примере я решила показать, как спорт и правильное питание переворачивают жизнь и приносят удовольствие не только от результата, но и от процесса его достижения, — говорит Тина Канделаки. — Я написала книгу “PRO Тело” так, чтобы охватить максимальную целевую аудиторию, и наполнила ее советами не только для взрослых и молодых девушек, но и для мам с маленькими детьми».

Фрагмент книги:

«Опасно брать чужие правила, потому что они основаны на чужих данных и лично к вам не имеют отношения. Не обязательно всем быть спортивными, мускулистыми, готовыми к рывку людьми, — мы это уже проходили в одной отдельно взятой стране, и ни к чему хорошему это не привело.

Баланс между весом, крепким здоровьем, привлекательным внешним видом и отличным самочувствием — формула очень индивидуальная. И очень важно ее найти.

А теперь задумаемся: ради чего мы намерены меняться? Уж, конечно, не на зависть подруге. И не для прихоти мужчины. Вы должны нравиться себе, а не мужчине. Если вы кардинально меняетесь ради мужчины, то садитесь на очень опасные качели. У мужчины настроение может меняться каждую неделю. И если вы на эти качели сели, то рано или поздно все равно с них слетите.

Научитесь, наконец, слышать себя! То, что вы от расстройства торчите у холодильника и делаете что-то не свойственное организму, говорит о том, что ваш организм кричит “SOS”. Дайте, наконец, ему любовь! Научитесь любить себя — это вовсе не стыдно и не имеет ничего общего с эгоизмом».

Оформить предзаказ на книгу: https://www.labirint.ru/books/721675/


Читайте также

Евгений Дитрих: В Тульской области показатель инноваций в дорожном строительстве превышен в 10 раз
19 Фев 2020 19:22 / Общество

Об инновациях в строительстве дорог в Тульской области говорили на совещании с министром транспорта РФ Евгением Дитрихом.

Читать »
30 миллионов рублей дополнительно выделят на «Безопасные дороги»
19 Фев 2020 18:33 / Общество

Как защитят пешеходов от автомобилистов, обсуждали сегодня в Туле с министром транспорта и дорожного хозяйства РФ Евгением Дитрихом.

Читать »
Тульские семьи начали получать свидетельства на покупку жилья
19 Фев 2020 18:29 / Общество

Сегодня в Туле 62 молодые семьи получили сертификаты на улучшение жилищных условий.

Читать »

Комментарии

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
 
← Январь  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 1


 

Присоединяйтесь к нам Vkontakte

Наш Twitter