Ежедневная областная общественно-политическая газета

Войти на сайт

Сегодня 25 Февраля 2020

Тулякам рассказали, как ЗОЖ защитит от гриппа

Тулякам рассказали, как ЗОЖ защитит от гриппа
26 Янв 2020 17:09 / Здоровье

ГУ МЧС РФ по Тульской области рассказало тулякам, как здоровый образ жизни может защитить от гриппа.

Зима и начало весны — это период сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

В период эпидемий (особенно при опасных разновидностях гриппа) необходимо:

- соблюдать режим учебы и отдыха, не переутомляться, больше бывать на свежем воздухе, спать достаточное время и полноценно питаться;

- делать утреннюю гимнастику и обтирание прохладной водой, заниматься физкультурой;

- при заболевании родственников по возможности изолировать их в отдельную комнату. При   ухаживании за больным человеком необходимо надевать маску. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки;

- часто проветривать помещение и проводить влажную уборку, спать с открытой форточкой, но избегать сквозняков;

- тщательно мыть руки перед едой, по возвращении с улицы и после пользования общими предметами, если в семье есть заболевший. Огромная часть микробов передается через предметы общего пользования — перила в транспорте, продукты в супермаркетах и, конечно, денежные банкноты;

- ограничить посещение многолюдных мест (театров, кино, супермаркетов) и массовых мероприятий, где из-за большого скопления народа вирус очень быстро распространяется;

- в период эпидемии промывать нос и полоскать горло рекомендуется не реже 2-3 раз в сутки

- при заболевании гриппом и ОРВИ, оставаться дома, не заниматься самолечением, а вызвать врача. Максимально избегать контактов с другими членами семьи, носить медицинскую маску, соблюдать правила личной гигиены. Это необходимо, чтобы не заражать других и не распространять вирусную инфекцию.

Сейчас ситуация по гриппу и ОРВИ в Тульской области обычная, характерная для данного периода времени.

По результатам лабораторного мониторинга в основном циркулируют вирусы не гриппозной этиологии, имеют место единичные находки вирусов гриппа.

 

 

 

 

Фотография взята с ресурса korrespondent.net


Читайте также

В Тульской области заболеваемость гриппом и ОРВИ снижается
25 Фев 2020 14:36 / Здоровье
С 17 по 23 февраля в Тульской области зарегистрировано 7636 случаев гриппа и ОРВИ.  Читать »
600 жителей Тульской области прошли медосмотр в рамках акции "Мужское здоровье"
24 Фев 2020 14:23 / Здоровье
22 февраля в Туле, Алексине, Ефремове и Суворове прошли бесплатные медосмотры в рамках акции "Мужское здоровье".
Читать »
В Тульской области около 600 жителей обследовались во время акции «Мужское здоровье»
23 Фев 2020 15:02 / Здоровье
Сегодня во время акции «Мужское здоровье» около 600 жителей Тулы, Алексина, Ефремова и Суворова прошли медицинское обследование.  Читать »

Комментарии

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
 
 
← Январь  
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 1


 

Присоединяйтесь к нам Vkontakte

Наш Twitter