Общество

15:36, 31 января 2023

Научиться сопереживанию и — жить. Более 15 тысяч туляков получили за год помощь в «Моем семейном центре»

Научиться сопереживанию и — жить. Более 15 тысяч туляков получили за год помощь в «Моем семейном центре»

Нелли ЧУКАНОВА
Елена КУЗНЕЦОВА

За прошлый год ре­гио­наль­ный «Мой семейный центр» помог 15 500 взрослым и детям. Новое оборудование, закупленное благодаря выигранному гранту, сделает работу его специалистов еще эффективнее.

Рисунки на песке

 — Вспомни, как хорошо было летом на море. Давай теперь нарисуем волны и рыбок, — обращается к пятилетней Стеше педагог-психолог «Моего семейного центра» Инна Пращенко. И девочка старательно водит пальчиком по песку, изображая предложенное, а потом еще цветочки для мамы, бабочек, теплое летнее солнышко

Мама, наблюдающая за занятиями, рассказывает, что дочка еженедельно занимается с психологом с сентября. Это приносит ей удовольствие, ребенок чувствует себя намного лучше, стал более веселым и уравновешенным.

А в сенсорной комнате второклассник Макар с мамой Анастасией и психологом занимается решением своих проблем при помощи «Чаши равновесия».

Глава этой семьи был мобилизован прошлой осенью и участвует в специальной военной операции. Конечно, и супруга, и сын переживают за него. О поддержке, которую оказывают в нашем регионе таким семьям, Настя узнала в МФЦ, где оформляла выплаты. Ей дали брошюру с перечислением различных мер поддержки, в том числе тех, что оказывает «Мой семейный центр». Здесь семье предложили не только билеты в цирк на благотворительную елку, но и еще много интересного.

Теперь Анастасия и Макар с удовольствием приходят в центр на мастер-классы и другие мероприятия, занимаются с психологом, что помогает им глубже понять друг друга, их переживания и волнения, а в целом стать еще ближе.

 — Вчера мы рисовали на окнах — и дети, и взрослые, все вместе, — делится Анастасия. — Сначала ребятишки немного стеснялись, а потом увлеклись, развеселились. Было здорово!

Телесные контакты укрепляют иммунитет, избавляют от депрессии. Причем замечено, что женщины нуждаются в них намного больше, чем мужчины.

А еще в сенсорной комнате появилось чудо чудное — специальная машина для обнимашек! С виду устройство похоже на валики для отжима белья в допотопных стиральных машинах, которые в народе именовались «ведро с мотором». Психологи уверены, что каждому из нас для душевного равновесия необходимо от четырех до двенадцати объятий в день и порядка пятисот прикосновений.

Телесные контакты укрепляют иммунитет, избавляют от депрессии. Причем замечено, что женщины нуждаются в них намного больше, чем мужчины. И важны не только обнимашки — помогают и дружеские рукопожатия, поглаживания, похлопывания по спине или плечу. Если таких контактов категорически не хватает в жизни, можно записаться на сеансы массажа, почаще ходить на процедуры в салон красоты, на маникюр, к парикмахеру, в крайнем случае заняться самомассажем — это тоже помогает не свалиться в бездну неврастении, болезней душевных и физических.

Держим равновесие!

«Чаша равновесия», «Машина для обнимания», «Лаборатория творчества» и другое оборудование были приобретены семейным центром в конце прошлого года благодаря выигранному гранту Фонда поддержки детей в трудной жизненной ситуации.

 — За 2022 год более 15 500 детей и взрослых получили различные виды поддержки в нашем центре — от развития личности до преодоления трудной жизненной ситуации, семейных кризисов, фобий, укрепления супружеских, детско-родительских отношений. В этом помогают арт-терапия, технологии телесной терапии, в том числе совместной семейной, и благодаря закупленному оборудованию работа наших специалистов становится более эффективной, — отметила директор учреждения Эвелина Шубинская. — Вот, к примеру, «Чаша равновесия». Несмотря на внешнюю монументальность, она очень чутко настроена. На дне ее изначально — совсем немного песка. Каждому из участников терапии — ребенку и взрослому, супружеской паре — дается по мешочку с песком, и, выдвигая свои аргументы, люди кладут в чашу по горсти. В результате диалога нужно прийти к равновесию, научиться договариваться.

К сожалению, очень часто мы этого не умеем делать и до последнего не решаемся признаться себе и близким, что в отношениях назрел конфликт. Не высказываем своего мнения, сдерживаемся, а потом ситуация взрывается и спасти отношения бывает очень трудно, если вообще возможно. Проговаривая проблемы и выслушивая юных оппонентов у «Чаши равновесия», родители начинают понимать незначительность, второстепенность своих аргументов, осознают, что «взрослый не всегда прав». Хорош этот вид терапии и для совсем молодых семей, еще не обросших конфликтами и только обдумывающих житье.

А теперь — обнимашки!

 — «Машина для обнимания» замечательна тем, что ее можно использовать с разными целями, — продолжает Эвелина Борисовна. — Степень нажима регулируется, и можно поставить задачу на преодоление, а можно — на комфорт и стабилизацию психоэмоцио­нального состояния. И тогда это реально будет машина для обнимания! Максимально приятно проходить между валиками и раз, и два, и три, укрепляя свое психоэмоциональное состояние за счет физического воздействия. Но если говорить о телесной терапии, то всегда будет предложено несколько упражнений, выстроенных в определенной последовательности. У нас есть еще подушки, на которых можно прыгать, мячи и маты.

К сожалению, очень часто мы этого не умеем делать и до последнего не решаемся признаться себе и близким, что в отношениях назрел конфликт.

Теперь здесь имеется и совершенно замечательная «Лаборатория творчества». Почему столики треугольные? Это позволяет по-разному формировать пространство, выстраивая шесть столов кругом, полукругом, большим треугольником, трапецией — вариантов множество. На столиках, оснащенных разноцветной подсветкой, можно рисовать пальцами на песке, а можно непосредственно на столешнице — фломастерами на водной основе. А еще в центре разрешено рисовать на окнах — специальных витринах для творчества. По мнению психологов, это разрывает шаблоны, стереотипы, снимает запреты, которыми с рождения окружены наши дети.

Благодаря этой лаборатории можно реализовать до пятидесяти развивающих игр для детей. Имеются различные фигурки, позволяющие прорабатывать проблемы, строить перспективы — свое будущее. Можно работать с алфавитом.

 — Мы работаем с семьями мобилизованных граждан, и это именно поддержка семей, — акцентирует директор центра. — Конечно, индивидуальная работа будет проведена с каждым ее членом, но нужно людей объединить, чтобы они не замыкались в себе и в своих переживаниях. Нужно, чтобы человек осознавал, что он чувствует, мог понять, что чувствует другой рядом с ним, и мы должны помочь людям вместе пережить эту ситуацию, научить их сопереживанию, подвести к пониманию того, как они дальше будут жить.

Мы ждем у себя членов семей мобилизованных — занятия проводятся каждую неделю. По средам с 18:00 до 19:00 собирается детская группа психологической поддержки, развития и гармонизации; по четвергам с 19:00 до 20:00 — взрослая.

semtsentr.jpg

0 комментариев
, чтобы оставить комментарий