Здоровье
16:23, 13 января 2023
Победительница первенства Европы по пауэрлифтингу помогает тулякам восстановить здоровье

Тульских журналистов пригласили в областной клинический кардиологический диспансер, где специалисты рассказали о восстановлении пациентов: тех, кто тяжело переболел ковидом или перенес инсульт – без реабилитации не обойтись.
Анастасия Зотова, кардиолог, врач по физической реабилитационной медицине, поделилась: рабочий день начинается с консультации с пациентом, с ознакомления с историей его болезни, с оценки гемодинамических показателей.
Любая физическая нагрузка (аэробная, анаэробная) немного стабилизирует психологическое состояние, снимает напряженность, тревогу, отмечают специалисты. Тревога в первую очередь проявляется напряженностью в мышцах. Стрессовая ситуация – она, как химическая реакция; выделяются определенные вещества, они уходят в мышцы. Физнагрузка помогает этой реакции завершиться (тем самым можно убрать мышечную напряженность); она является еще и методом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (инфаркта, инсульта), на фоне нагрузки уменьшается количество, уровень «плохого» холестерина – это является непосредственным механизмом замедления прогрессирования атеросклероза.
Базовая физнагрузка – это ходьба, у нее нет противопоказаний, говорят тульские медики. Но надо соблюдать технику, учитывать расстояние (для каждого пациента оно свое), темп.
– Мы ориентируемся на частоту сердечных сокращений и на давление. Оптимальнее всего мерять давление, пульс до ходьбы и после, и постепенно увеличивать двигательный режим, темп, расстояние. В нагрузку желательно входить не сразу в максимальном темпе, а сначала медленно, потом понемногу увеличивать темп и так же постепенно замедляться, – уточняет собеседница.
Знакомимся с еще одним специалистом. Олеся Лукина – инструктор-методист по адаптивной и лечебной физкультуре. А еще она чемпионка первенства Европы по жиму лежа (2019 г.), первенства России по жиму лежа, серебряный призер первенства страны по троеборью (2020 г.), завоевала золото Первенства России по пауэрлифтингу (2021 г.)
– Можно сказать, сюда меня подобрали с улицы, – смеется девушка. – Познакомилась с психологом, она сказала, что в Тульском клиническом кардиодиспансере нужен специалист по физической реабилитации. А мое образование как раз позволяло сюда устроиться: ведь медицина тесно связана со спортом, но при этом не обошлось без допобучения. И вот я здесь с августа. Я использую наработки предыдущего инструктора, знания, полученные в вузе, и свои практики – исходя из принципа, чтобы все это помогло пациентам. Ко мне поступают люди с хронической сердечной недостаточностью, после инсульта, замены клапана в сердце, аортокоронарного шунтирования, стентирования, ковида (у перенесших коронавирус – больше упор на дыхательную гимнастику)…
Ранее на тему
Медики рекомендуют окунаться на Крещение с осторожностью
13 января, 14:43
По телевизору почки тоже лечат
12 января, 17:53
О новом штамме коронавируса «кракен» рассказали эпидемиологи
11 января, 17:06