Победительница первенства Европы по пауэрлифтингу помогает тулякам восстановить здоровье

– Определяем степень нарушения функции – проводим различные тесты пациентам, потом ставим цели, задачи, разрабатываем программу реабилитации на ближайшие 10-12 дней, – объясняет Анастасия Сергеевна. – Как правило, к нам приходят пациенты после инфаркта миокарда, неинвазивных вмешательств (стентирование), операции на открытом сердце (аортокоронарное шунтирование, коррекция клапанной патологии). Люди интересуются, какой у них должен быть двигательный режим, как его расширять – потому что человек столкнулся с неприятной ситуацией со здоровьем, он дезориентирован в плане, как себя вести, какую нагрузку может выполнять. У многих тревожные состояния, депрессивные – на этот случай у нас есть медицинский психолог. Ведь реабилитационная помощь осуществляется не одним каким-то специалистом, а целой командой, которую возглавляет врач-реабилитолог; а еще есть физические терапевты, инструкторы ЛФК. Каждый специалист осматривает пациента, проводит опрос, оценку по определенным шкалам, выявляя нарушения, которые мы должны скорректировать, адаптировать человека, научить жить с этими нарушениями. 
– Кроме того, нужно заботиться о питании; мы рекомендуем увеличивать употребление фруктов, овощей, обязательно в рационе должны быть белки, углеводы (примерно 50% от общего рациона должны составлять фрукты-овощи, 25% – углеводы и столько же – белки), – продолжила Анастасия Зотова. – Есть такая тенденция: полных людей стало больше. Но мы стараемся ее переломить. Рацион не должен включать в себя только овощи, потому что, условно говоря, можно поправиться и на огурцах. Одни компоненты не усваиваются без других. Именно должен быть баланс. Про это мы тоже говорим пациентам в рамках «Школы реабилитации»: включаем презентацию, показываем – потому что просто рассказ усваивается хуже, чем видеоряд. Визуальная информация мотивирует пациента: он понимает, зачем он ходит на реабилитацию. 

Сейчас у Олеси Лукиной около двадцати пациентов. Возраст – от 30 до 90 лет. Люди делают упражнения на развитие мелкой моторики. Есть и домашние задания. Занятия и групповые, и индивидуальные; чаще пациентов разбивают по одинаковым симптомам, физвозможностям. Должен быть эффект закрепления, адаптации к быту, постепенного повышения реабилитационного потенциала, увеличения нагрузки. Главное – не лениться и верить, что хворь отступит.