Здоровье

17:52, 14 февраля 2023

Тулякам рассказали, как не прозевать и лечить авитаминоз

Тулякам рассказали, как не прозевать и лечить авитаминоз

Февраль – один из самых сложных месяцев, потому что именно на него приходится пора авитаминоза.

Среди причин, вызывающих авитаминоз, специалисты выделяют две наиболее частые: недостаточное поступление витаминов и проблемы с усвоением витаминов.

Первую причину легко устранить, наладив правильное питание, то есть скорректировав ситуацию диетотерапией или медикаментами.

Вторую, которая характеризуется нарушением всасывания, транспорта или использования нутриентов, устранить гораздо труднее.

Если недостаток витаминов связан с плохой работой желудочно-кишечного тракта, решать ее надо, призывая на помощь гастроэнтеролога, терапевта, эндокринолога, хотя и им не всегда удается найти корень проблемы.

Можно ли помочь организму в условиях зимы, недостатка солнца, овощей и фруктов и ожидания пробуждения природы, без которого у любого человека рано или поздно наступает депрессия?

Специалисты советуют соблюдать баланс питания, есть разнообразную пищу растительного и животного происхождения, обращать внимание на свежесть продуктов и вовремя решать проблемы со здоровьем, если они появились.

 

0 комментариев
, чтобы оставить комментарий

Лента новостей