Диетолог назвала оптимальное количество бананов в рационе

Чрезмерное употребление бананов может привести к проблемам с пищеварением, заявила диетолог Владислава Подымникова.

По ее словам, рекомендуется съедать в день не более двух бананов, а если человек худеет — то не больше одного.

«Если съесть их много, то у человека могут начаться колики, возникнет вздутие живота», — цитирует Подымникову «Подмосковье сегодня».

В то же время бананы в умеренных количествах полезны, так как богаты калием и фосфором.