Психолог объяснила, что значит «закрыть гештальт» и как это сделать

Понятие «закрыть гештальт» разобрали в программе «Фонари» на телеканале «Первый Тульский». Психолог Ольга Тимонина объяснила его суть и как применить это на практике.

Гештальт — это целостный образ или «картинка» в голове, связанная с важной для человека потребностью. Если простыми словами, то незакрытый гештальт — это эмоционально значимое, но незавершённое дело.

«Например, вы на работе мечтаете о жареной картошке: представляете её вкус и запах. Если вечером вы её приготовите и съедите — гештальт закрыт. Если же вместо картошки вам достанется даже самый вкусный плов, желание может остаться неудовлетворённым, и гештальт останется открытым», — привела пример психолог.

Термину уже больше ста лет, но популярным в бытовой речи он стал в последние 10–15 лет. 

Чтобы закрыть гештальт, важно понять, какая именно потребность за ним стоит, и по возможности найти способ удовлетворить её в реальности, завершив «эмоциональный цикл».