Владимир Кулагин, главный внештатный специалист по медицинской профилактике Тульской области, объясняет, почему ограничительные диеты часто оказываются бесполезными, и рассказывает, на чём на самом деле стоит сосредоточиться, если вы хотите питаться правильно.
…Наш разговор с Жандосом Магазбекулы под ровный гул бывалого мерседесовского двигателя-миллионника течет размеренно и неторопливо, как песок в древних часах – ни о чем определенном и в то же время обо всем. О самом главном и вечном. Слово к слову, мысль в мысль, километр за километром. С каждым часом езды я физиологический и я осознающий, невидимый, но помнящий, все больше и больше возвращаюсь к своей сибирской по рождению и предкам глубинной сущности.
С 1 января 2026 года Отделение Социального фонда России (СФР) по Тульской области проведет автоматический перерасчет и увеличит размер нескольких пособий для семей с детьми. Изменение коснется выплат, чей размер привязан к величине регионального прожиточного минимума, который ежегодно индексируется.
Если бы Михаил Пришвин был спортивным журналистом и ему поставили задачу написать про зиму в первой лиге, он наверняка сравнил бы её с обманчивой лесной тишиной. Лишь на первый взгляд во время отпуска в футбольных клубах ничего не происходит. «Арсенал» – не исключение: первые трансферные слухи и даже факты уже есть.
Вспомните слова из песни: «На опасных поворотах трудно нам, как на войне». Вот такой поворот случился и в жизни Дмитрия Полякова. Он больше двадцати лет отдал армии, служил в Сирии, участвовал в СВО – причем ни ранений, ни контузий. А потом серьезное заболевание – и пришлось уволиться на «гражданку». Но человек сумел найти себя и в мирной жизни. «И в ратных бореньях, и в мирном труде» – это тоже про героя нашей публикации.
В рамках Недели ответственного отношения к здоровью, которая проходит с 15 по 21 декабря, мы поговорили с главным внештатным специалистом по медицинской профилактике Тульской области Владимиром Кулагиным. В интервью доктор развеял миф о том, что забота о себе — это сложно и дорого, и объяснил, как ежедневные привычки становятся главным капиталом нашего благополучия.
14 декабря 1941 года ударная группа 32-й танковой бригады заняла территорию музея-усадьбы Л. Н. Толстого «Ясная Поляна» и одноимённого населённого пункта. В 1975 году журналист и краевед Константин Александрович Шестаков. специально ездил в Киев на встречу с почетным жителем Ясной Поляны и города Киева – Героем Советского Союза генерал-майором Иваном Николаевичем Веремеем, командиром одной из ударных групп 32-й танковой бригады.
Детство в каждом человеке живёт до старости и уходит из жизни каждого, за редким исключением, вместе с самой жизнью. Детство – праздник, вырастающий из любого «пустяка» до вселенских масштабов, или огорчение и боль такого же размера. Это время поиска себя и определение желаний в соответствии с тем, что в себе отыщешь, если повезёт отыскать.
В 2023 году наша репортерская группа побывала в Суворовском районе, где местный гончар и краевед Александр Юлин показал места, где прежде добывали глину. Про тот карьер, правда, никто из местных ничего не мог в ту пору рассказать подробно. Как он образовался? Кто и когда там трудился? И вот на днях в Государственном архиве Тульской области (ГАТО) нам удалось выявить один любопытный документ.
За окном – холод, серое небо, голые ветви деревьев. Но стоит сделать шаг внутрь – и мы оказываемся в ином мире. Карибское солнце, сочные краски, ритмы Гаваны. Все это про экспозицию «Современные кубинские художники», которая недавно открылась в Выставочном зале Тульского музейного объединения.
Во Всемирный день футбола вспоминаем единственного тульского воспитанника, который стал олимпийским чемпионом: в 1956 году в австралийском Мельбурне вратарь Борис Разинский завоевал титул в составе сборной Советского Союза.
Титулованным спортсменам, которые пошли в бизнес, не стоит надеяться на то, что одним только своим именем они смогут зарабатывать, за них все и всегда будет работать идеально, а они только станут получать дивиденды. Об этом заявил известный фигурист, предприниматель, продюсер, хореограф Илья Авербух, прибывший в Тулу для участия в I межрегиональном форуме «Мой бизнес на спорте», объединившем лидеров спорта, бизнеса и власти.
Кто бы мог представить, что в Туле в 1942 году выпускали кофе? А между тем это никакие не фантазии, а реальный факт, зафиксированный в документах Государственного архива Тульской области (ГАТО)!
О вреде курения знают и взрослые, и дети. Однако чтобы разобраться, насколько актуальны современные представления об этой привычке, мы решили обратиться к специалисту.
Географический квартет из уральско-сибирских команд считается одним сильнейших в лиге. «Югра» и «Омские крылья» летом прямо заявили о своих чемпионских амбициях, «Рубин» из года в год борется за самые высокие места, ну а без «Зауралья» представить кубковый розыгрыш просто невозможно.
Закончилась осенняя часть чемпионата в первой лиге. О том, что получилось, и о планах развития команды мы поговорили с главным тренером «Арсенала» Дмитрием Гунько.
На то, что с памятью что-то стало, после тридцати – тридцати пяти жалуются почти все. Одни списывают это на возраст и мирятся с этим: «Ну что вы от меня хотите, такая она, зрелость». Другие закупаются витаминами, обещающими улучшить когнитивные способности, а по факту ухудшающими лишь финансовое состояние. Ждать чуда не стоит, равно как и ставить на себе крест. Мозг нужно постоянно тренировать, уверена писатель и коуч Елена Сосновцева. Как это делать, она рассказала тулякам в минувшие выходные.
Рассказ из новой книги писателя Геннадия Опарина «Яснополянские истории», написанный по воспоминаниям ветерана тульской журналистики Семёна Яковлевича Цимринга.
Это работа 1993 года, когда ученики 11-х классов, сдавая экзамен по русскому языку и литературе, писали сочинение. Предлагались тогда три темы. Две – по конкретным произведениям, третья всегда была так называемой «свободной».
О чем докладывали туляки Сталину осенью 1941 года? Ответ на этот вопрос мы нашли в Государственном архиве Тульской области (ГАТО) в ходе подготовки материалов о том, что происходило в нашем регионе в период Великой Отечественной войны.
В Туле в творческом пространстве «Девятка» Объединения центров развития культуры работает межрегиональная выставка традиционного и современного искусства «сМЫслы».
