Тульские врачи предупреждают: гаджеты перед сном приводят к сердечным проблемам у школьников

У тульских школьников все чаще диагностируют проблемы с сердечно-сосудистой системой, и одной из главных причин стало чрезмерное увлечение гаджетами, особенно в вечернее время. Об этом сообщает «Первый Тульский» со ссылкой на региональных медиков.

Самую большую опасность представляет так называемый «цифровой шум» перед сном. Многие подростки засыпают под музыку, подкасты или с работающим в наушниках видео. Мозг продолжает обрабатывать речь даже во сне, из-за чего не может погрузиться в глубокую, восстанавливающую фазу отдыха.

Исследования подтверждают, что зависимость от гаджетов напрямую связана с нарушениями сна у подростков . Ученые также выявили, что время, проведенное за экранами, ухудшает качество сна и влияет на общее восприятие здорового образа жизни.