Тульским родителям рассказали, какой продукт под запретом для детей

Диетологи рассказали, от какого продукта стоит тульским родителям стоит огородить детей для сохранения здоровья.

Сладкие прохладительные напитки – газировки, магазинные морсы и соки – полностью исключены из рациона детей при лечении ожирения, сообщает издание «Молодой коммунар».

Врачи подчеркивают: все остальные продукты детям не запрещают, но важно строго следить за нормами употребления. Немаловажный фактор – учить ребенка есть медленно, осознанно и без экранного сопровождения.

Также специалисты отмечают, что современный подход в детской диетологии – нормокалорийный рацион по возрасту с достаточным количеством белков, углеводов, витаминов и микроэлементов и необходимым минимумом жиров, составленный с учетом вкусовых предпочтений ребенка.

Главные правила питания для юных туляков: минимум четырехразовый прием пищи, обязательный завтрак, контроль размера порций, обогащение рациона овощами, цельнозерновыми продуктами и пищевыми волокнами.