Тулякам не рекомендуют лимоны при простуде

В Роскачестве разобрались, помогают ли лимоны при простуде.

Всегда считалось, что лимоны – рекордсмены по содержанию витамина С, что облегчает неприятные симптомы и помогает человеку бороться с респираторно-вирусными заболеваниями.

Особенно полезным признавалось сочетание лимона с медом.

И вот выяснилось, что содержащийся в лимонах витамин С способен лишь незначительно сократить период заболевания, а облегчить симптомы – нет.

Более того, избыток витамина С вовсе не безопасен для человеческого организма, так что злоупотреблять лимонами не стоит.

Кстати, ранее было замечено, что лимон по содержанию этого витамина – вовсе не рекордсмен, намного больше его содержится в апельсинах, сладком перце, киви, укропе, петрушке, черной смородине, брокколи и брюссельской капусте.

А для больного с простудой намного полезнее будет мед с теплым – но не горячим! – чаем. Продукт пчеловодства облегчит кашель и боль в горле, снимет першение. Об этом пишет издание РИА ФАН.