Антистресс
- 15:39 12 января 2023

«Антистресс» — это уникальная возможность победить тревогу и беспокойство, заняться творчеством, не выходя из дома.
И все это в видеоформате, в коротких выпусках «Антистресс», которые можно посмотреть в любое удобное время.
Новый способ борьбы со стрессом — каждую неделю на ресурсах «Тульских известий».
— Проект «Антистресс». Психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук Дмитрий Ивашиненко о том, чего боятся женщины и как они переживают стресс
— Тренер Мария Колесова покажет упражнения для поддержания формы и улучшения настроения.
— О том, как связаны питание и стресс и какие продукты лучше употреблять, чтобы комфортно были и физически, и морально, рассказала эндокринолог-диетолог Наталья Саулина.
— Готовим вкусный и полезный завтрак вместе с шеф-поваром Владиславом Мареськиным
— Мастер-класс. Делаем игрушку «Бычок – смоляной бочок» с Евгением Петровым.
— О кибербуллинге и способах борьбы с ним рассказывает педагог-психолог Светлана Сурина.
— Мастер-класс по самоообороне от спортсменов ММА
— Психиатр, психотерапевт Дмитрий Ивашиненко о мужских переживаниях и о том, как сохранить психическое здоровье представителям сильной половины человечества.
— Мастер-класс. Поддерживаем себя в тонусе.
— Семейный психолог Екатерина Леоненко о женских переживаниях.
— Мастер-класс. Дневной макияж
— Медицинский психолог Тульского областного перинатального центра им. В.С. Гумилевской расскажет о стрессе у беременных
— В новом видео от «Тульских известий» поговорим о пользе йоги для беременных и том, как йога помогает подготовиться к родам и снять напряжение
— Любовь Ивашиненко о том, как не попасть в сети абьюзера
— Графика против стресса
— Мастер-класс. Рисуем с детьми морской пейзаж
— Говорим о профессиональном выгорании
— Мастер-класс. Гимнастика для спины и шеи
— Детские истерики. Как себя вести родителям?
— Мастер-класс. Рисуем вместе с ребенком
— Московский психолог Михаил Хасьминский - о детской жестокости
— София Лонга на мастер-классе учит рисовать дерево ресурса
— Как жить счастливо с пожилыми родственниками.