Полистаем календарь — 30 марта

Сегодня, 30 марта, – День прогулки по парку. Праздник неофициальный.

Согласно данным статистики, стресс и депрессия – теперь уже устойчивые характеристики нервной системы жителей городов.

При этом, считают врачи, даже 30-минутная прогулка несет большую пользу для здоровья, причем не только для снижения веса, но и для повышения иммунитета, снижения риска ожирения, диабета 2-го типа и некоторых видов рака. Прогулка понижает кровяное давление, улучшает сердечную деятельность и – настроение. Сегодня отмечается День осведомленности о синдроме упущенных каникул, учрежденный сервисом для покупки авиабилетов «Авиасейлс» в 2023 году.

Согласно данным сервиса, в 2024 году каждый второй россиянин не смог полноценно отдохнуть: 49,5% брали отпуск один раз или не отдыхали вообще.

Православная церковь чтит сегодня память святого Алексия, человека Божия.

На Руси в этот день, прозванный Алексеем Теплым, обычно собирали березовый сок, готовили медово-березовый взвар, разновидность сбитня, и устраивали гусиные бои. А в южных районах уже доставали ульи, начинали сеять овес и ячмень.

Именины отмечают Александр, Алексей, Виктор, Макар, Павел.