Роспотребнадзор – тулякам: Не используйте гаджеты как поощрение или наказание детей

Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Тульской области дает рекомендации родителям касаемо обращения их детей с гаджетами.

«Гаджеты – это инструмент, который может быть как полезным, так и потенциально вредным, если использовать его бездумно. Задача родителей – помочь ребенку выстроить безопасное и осознанное отношение к технологиям», – говорится на сайте ведомства.

Перед тем как подарить ребенку первый гаджет, важно подготовиться самим взрослым. Создайте детскую учетную запись. Это ограничит доступ к контенту для взрослых. Настройте параметры конфиденциальности в приложениях, чтобы защитить личные данные. Установите приложение для родительского контроля – оно поможет блокировать нежелательный контент, отслеживать время использования, знать местоположение ребенка. Отключите возможность покупок в магазинах приложений и подписок. Роспотребнадзор предлагает тулякам вместе с ребенком придумать понятные правила пользования гаджетами, которым будут следовать все члены семьи. Определите, в какое время и в каких местах использование устройств запрещено (например, за столом, перед сном). Ограничьте время. Рекомендуемые нормы экранного времени зависят от возраста: до 3 лет – не рекомендуется, 3-4 года – до 30-40 минут в день, 5-6 лет – до 1 часа, 7-9 лет – до 1,5 часа, 10-13 лет – до 2 часов, 14-16 лет – до 2,5 часа. Соблюдайте перерывы. Каждые 20-30 минут делайте гимнастику для глаз.

Следите за осанкой. Ребенок должен держать спину прямо, а расстояние от глаз до экрана должно быть комфортным. Не используйте гаджеты как поощрение или наказание. Это формирует неверное отношение к технологиям. Объясните ребёнку основные правила цифровой гигиены: не делитесь личными данными. Нельзя публиковать в интернете адрес, номер телефона, данные документов и банковских карт. Не общайтесь с незнакомцами. Не принимайте запросы в друзья от людей, которых ребенок не знает лично. Проверяйте ссылки и вложения. Не переходите по подозрительным ссылкам из писем и сообщений. Скачивайте приложения только из официальных магазинов. Игры с неофициальных сайтов могут быть опасны. Создавайте надежные пароли. Они должны быть длинными (от 12 символов), с использованием заглавных и строчных букв, цифр и спецсимволов. Для разных аккаунтов нужны разные пароли. Обновляйте ПО. Регулярные обновления защищают устройство от вирусов.