Туляков предупредили, чем чревато эмоциональное выгорание

Появление раздражительности, цинизма, усталости и чувства опустошения, утрата эмпатии – все это может оказаться признаками эмоционального выгорания, предупреждает туляков областное издание «Молодой коммунар» со ссылкой на РИА Новости, которое пообщалось с врачом-психотерапевтом, психиатром Антоном Гребенюковым.

По словам собеседника, указанные симптомы все чаще отмечают у себя наши соотечественники. Туляки не исключение, да, впрочем, симптоматика не зависит от профессии и места проживания человека.

«Если вам не помогает отдых, отпуск или смена рода деятельности, мысль о делах берет в заложники вашу голову всерьез и надолго – это уже первый звоночек. Далее может наступить момент, когда появляется раздражительность, постоянная усталость, чувство опустошения, нет сил на сопереживание, появляется цинизм, вы теряете эмпатию, вас не покидает ощущение, что делаешь много, а результат не радует», – поделился Гребенюков и подчеркнул: у людей, страдающих эмоциональным выгоранием, часто возникают телесные симптомы. Это головные боли, мышечное напряжение, проблемы с пищеварением. Такие проявления приобретают хронический характер. «Если такое продолжается больше двух недель подряд и распространяется на все сферы вашей жизни, то это уже повод обратиться за помощью к врачу», – считает Гребенюков.